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セミナー の記事

編集部

こんにちは\(^o^)/
10月に入りまだまだ日差しが厳しく感じますが、吹く風に秋の気配を感じますね♪

この間、久しぶりに近所の川沿いを走っていると、ふと金木犀の香りが~~~(*^^*)

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私は金木犀の香りが大好きです!不思議なことに、昔懐かしい香りを嗅ぐと、その当時の記憶が蘇ります

皆さんの中にも、同じことを感じるかたもいらっしゃるのではないでしょうか??

事実、香りには脳の海馬を刺激し記憶力を高める効果があるそうです!!先日、仙台で実施された『認知症予防学会』に参加してきました。

記憶力を高め認知症を予防するために、また認知症の治療としても、アロマ療法が取り入れられているそうです!!

他にも、認知症予防に繋がる・糖尿病との関連と予防方法、認知症予防に効果的な食事として・魚(EPA)の効果や運動の影響についてなど

さまざまな最新情報を勉強してきました!

Hatsunemikuでもまたお伝えしていきたいと思います!

以前お伝えした、認知症予防情報はコチラから⇒
生活習慣と早期発見がカギ!認知症対策、最前線!

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病気を恐れるのではなく、予防法を知って明日の自分や家族、大切な人のために役立てていきたいですね!今は予防できる時代です!!一緒に学んでいけたらと思います♫

 

季節の変わり目なので、体調崩さぬようお気を付け下さい…(^_^)/
皆さまの美と健康に、Hatsunemikuがお役に立てますように。

編集部

当日OK!石田純一さんトークショー♪

キクティ

 

みなさま、こんにちは(^-^)/

3月号のスペシャル対談にご登場いただいた、石田純一さん健康の秘訣が聞ける、

抗加齢医学会総会・市民公開講座『大還暦を迎えるために~健康寿命のすすめ~』の申し込みはお済でしょうか~?

還暦を迎えられた石田純一さんトークショー「若さを保つ秘訣」だけでなく、

石田さん、大阪大学の森下先生、

さらに服部幸應先生(学校法人服部学園服部栄養専門学校 理事長・校長/医学博士)による、

パネルディスカッション「大還暦を迎えるために」もあるので、

最新の健康情報や食事について聞けるチャンスですょ☆

石田さんと服部先生はプライベートでも交流があるそうなので、

ココでしか聞けないお話しも飛び出すかもしれませんね~(^ー^)ノ☆*

いよいよ今週8日(日)に開催です!

お申し込みがまだの方、大丈夫!まだ空席があるので当日受付ができますょ。

また、この抗加齢医学会の特別シンポジウムでは、

連載<おいしい家庭薬膳レシピ>でおなじみの堀実佐子先生薬膳お弁当も ご提案しています♪

そのメニューは、発売中の日経ヘルス7月号でご覧いただけますよ~(*^-^*)

ぜひ、お家でも作ってみてくださいね♪

 キクティ

スキンケアは生まれた直ぐから!

そえさん

みなさん、こんにちわ!

早くも6月に突入しました!

ここ数日間暑い日々が続いていますね…(汗)

                                            

先週、京都で開催された「日本皮膚科学会」に参加してきました。

年々参加される先生方が増えていること、特に女性医師が多いことに驚きました。

やはり、皮膚のことは女性の方のより関心が高いのかもしれないですね。

                                                       

発表のひとつについてご紹介です。

赤ちゃんから子供の皮膚状態を年齢毎に測定しているデータが発表されており、

皮膚バリア機能は、年齢12歳頃に大人と同じ程度になるそうなのです

しかし、皮膚の内部を観察すると、10歳頃から急速に隠れシミが増えており

将来は、間違いなくシミとして発現していくと推測されていました…。

                                                             

子供が戸外で活発に遊ぶ時期と一致していますので、紫外線の影響であることは間違いありません。

また、アトピー体質であっても赤ちゃんの時から保湿を心がければ、

アトピー皮膚炎発症しにくいなどのデータもありました!

                                                                          

私たちの研究でも、40~50代の女性を対象に、

子供の頃の戸外での活動の多かった方 ╱ 少なかった方 の2グループに分け、

肌悩みをアンケートしました。

結果、戸外での活動が多かった方にシミやしわの悩みが多こと確認できています

やはり、肌の健康を生涯に渡って維持するためには、

紫外線の影響や乾燥などから守る 日焼け止め薬”や”保湿などのスキンケア”を、

赤ちゃんの時から開始することが非常に大事ということですね!!

そえさん

ベジマルシェ★Hatsunemikuスペシャルコラボセミナー

キクティ

 

みなさま、こんにちは(*^^*)

気温もぐっと下がり、寒くなってきましたが体調をくずされていませんか?

さて、先週ベジマルシェさんとのコラボセミナーを行いました☆

今回のテーマは9月号の特集『腸から本気の抗老化』。

腸にはすごい働きがあるのです!! みなさん知っていますか??

・・・腸は「第二の○」

・・・小腸は消化、吸収だけでなく○○機能が備わっている

・・・腸内細菌の重さは○㎏!

腸は人が誕生する時、脳よりも先に作られます。

消化や吸収は自分ではコントロールできないように、脳から独立して働くことができるんです!

そして、腸は身体の内側にありながら口から外界と繋がっており、ウイルスや病原菌が侵入してくるので、

「内なる外」と言われるくらい外敵と戦っており、そのため免疫機能を持っているのです。

さらに、健康や美に関連すると最近注目されている腸内細菌は、

100兆個、1000兆個もあると言われており、私達の腸になんと約1.5㎏もいるんですよw(・0・☆)w

セミナーではベジマルシェさんに<腸にイイお食事>を作っていただきました~♪

・しゃきしゃきごぼう味噌マヨサラダ

・もちもち蓮根 きのこマリネ添え

・肉味噌納豆のレタス包み

・栗とさつまいもの中華煮

切干し大根入り雑穀ごはん

・りんごの甘酒デザート

食物繊維発酵食品が盛りだくさんです(*^o^*)/

特にこれからの季節はきのこ根菜が旬になるので、

みなさんも<腸にイイお食事>ぜひ取り入れてみてくださいね★

キクティ

お客さまの声、届いています!

編集部

みなさん、こんにちわ☆   

「太陽笑顔 Hatsunemiku..」 秋号、もう読んでいただけましたか?

続々とお客さまの声が届いています!(*^-^)/\(^-^*)

その中から、【新連載】「食の処方せん」 のお声を一部ご紹介します!!

ベジマルシェ市野先生が、野菜(食材)の力で、健康アドバイス!^^

●食べたものをエネルギーに変える食べ方ということで、おにぎりでも具材を工夫すれば、
  
 簡単にできるというのが良かったです。是非やってみます!(熊本県・40代女性)
  
 ●ちょうど涼しくなりはじめ、夏の疲れを感じていた今日この頃。興味深かったです(東京都・30代女性)
  
 ●「ベジマルシェ」では健康に役立つ野菜の摂り方を提案してくれるのでよいです(香川県・40代女性) 
   

皆さまからの不調お悩みも募集しておりますよ!  応募はコチラです

また、来週10月23日(水) ベジマルシェとのコラボセミナーを開催しますよ。

日々の食生活に気を付けながら健康第一の生活を過ごしましよう♪

編集部